Autor: Maurilio Goeldner
Nesta segunda-feira (05), o governo do estado do Paraná publicou um levantamento sobre o aumento de atendimentos para diabetes e hipertensão nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) nos últimos dois anos. Os dados da Secretaria de Estado da Saúde com informações do Sistema de Informação em Saúde para a Atenção Básica (Sisab), do Ministério da Saúde, revela um aumento preocupante nos números de atendimentos ao longo dos anos. Diabetes e hipertensão: números alarmantes preocupam autoridades No Paraná, o diabetes é a terceira principal causa de mortalidade prematura em pessoas de 30 a 69 anos, de 2018 a 2022. Em 2022,…
No Dia Nacional da Saúde, celebrado hoje, dia 5 de agosto, é importante destacar os cuidados essenciais para pessoas com diabetes. Esta data serve como um lembrete da importância de manter hábitos saudáveis e seguir orientações médicas para garantir uma vida plena e equilibrada. Nós separamos os cuidados essenciais que todas as pessoas que convivem com a doença não podem abrir mão na hora de cuidar da saúde e da sua qualidade de vida. Alimentação balanceada Consultar um nutricionista para obter um plano alimentar personalizado pode fazer toda a diferença. Contar os carboidratos é uma prática essencial para controlar a…
Consumir aveia pode ser uma prática saudável para quem tem diabetes, mas é essencial entender como incorporá-la adequadamente na dieta. Segundo a nutricionista Carol Netto, a aveia é uma excelente fonte de fibras, que desempenham um papel importante no controle da glicose. Mas, ela também contém carboidratos, e é importante estar ciente para gerenciar bem a quantidade consumida. Uma colher de aveia contém aproximadamente 9 gramas de carboidratos. Assim, duas colheres já representam 18 gramas. “É fundamental lembrar que, apesar das fibras ajudarem no controle da glicose, a ingestão de aveia ainda impacta a glicemia”, destaca Carol Netto. Esse impacto…
O doce de leite pode ser um verdadeiro desafio para quem convive com diabetes, seja tipo 1 ou tipo 2. Irresistível e delicioso, ele é composto basicamente de leite e açúcar, ingredientes que têm um impacto significativo nos níveis de glicose no sangue. Segundo a nutricionista especialista em diabetes, Carol Netto, é essencial conhecer os ingredientes básicos do doce de leite: “O leite é rico em proteínas, mas também contém bastante gordura. Já o açúcar é um carboidrato puro, sem gordura”, explica Carol. Esses dois componentes têm um efeito significativo nos níveis de glicose no sangue. Doce de leite e…
O cachorro-quente é uma paixão nacional, especialmente em cidades como São Paulo, onde a versão com purê de batata é praticamente uma instituição. Mas, para quem convive com diabetes, essa iguaria exige atenção redobrada. Segundo a nutricionista especialista em diabetes, Carol Netto, é possível sim desfrutar de um bom cachorro-quente, desde que alguns cuidados sejam observados. Cachorro-quente e seus ingredientes Quando pensamos no impacto glicêmico de um cachorro-quente, a primeira preocupação costuma ser o pão. De acordo com Carol, “opão pode conter cerca de 26 gramas de carboidratos, mas é importante lembrar que não há um padrão exato no Brasil,…
Catalina Espinoza, de 23 anos, vive em Santiago, no Chile, e enfrenta diariamente os desafios de cuidar da filha com diabetes, Matilda Becerra Espinoza, atualmente com 4 anos e 9 meses, diagnosticada com a doença com 1 ano e 6 meses. A história de Matilda é um exemplo inspirador de resiliência e dedicação de uma mãe que, apesar do choque inicial, encontrou forças para transformar a condição de sua filha em uma oportunidade de conscientização e aprendizado. O jornalismo do portal Um Diabético trouxe essa história com exclusividade para você, acompanhe. Diabetes: desafios do diagnóstico precoce da filha Receber o…
Parece uma ótima coincidência, mas hoje, sexta-feira (2), é comemorado o Dia Internacional da Cerveja e não tem como ‘sextar’ sem um golinho especial dessa bebida que é queridinha dos brasileiros. Seja em um happy hour com os amigos, no churrasco e até no almoço do fim de semana com a família, a cerveja se faz presente em momentos de confraternização e comemorações. Mas e quem tem diabetes? Pode tomá-la ou deve evitar ao máximo? Carboidratos e cerveja Segundo a nutricionista especialista em diabetes, Carol Netto, a cerveja contém carboidratos, que se transformam em glicose no sangue, isso significa que…
Estudos recentes publicados na revista médica National Library of Medicine revelaram que mastigar a comida mais devagar pode ajudar a prevenir diabetes. Quando se come rápido, o estômago leva cerca de 20 minutos para sinalizar ao cérebro a sensação de saciedade, resultando em uma maior probabilidade de comer em excesso. Pesquisas sugerem que ácidos do estômago produzidos pelo tecido adiposo diminuem a sensibilidade à insulina, intensificando a demanda por esse hormônio e causando picos rápidos de glicose no sangue. Além disso, a alimentação rápida pode retardar a secreção de hormônios responsáveis pela saciedade, fazendo com que a pessoa coma mais…
O cuscuz, tradicional prato da culinária brasileira, especialmente popular no Nordeste, é frequentemente consumido no café da manhã ou no jantar. Feito à base de milho, ele é versátil e pode ser servido simples ou acompanhado de ingredientes como leite de coco, carne seca, ou manteiga. Apesar de ser um alimento nutritivo e saboroso, quem vive com diabetes precisa estar atento ao impacto desse alimento na glicemia. Conversamos com a nutricionista Carol Netto para entender como incluir esse prato na dieta sem comprometer o controle da glicose. Entendendo o cuscuz Primeiramente, é essencial saber que o cuscuz é um derivado…
Nesta quinta-feira (01), a empresa farmacêutica Eli Lilly and Company divulgou resultados de um recente estudo clínico de Fase 3, conhecido como SUMMIT, que revelou ótimos resultados para a tirzepatida, mais conhecida como Mounjaro, medicamento usado para tratamento de obesidade e diabetes tipo 2. Este remédio reduziu significativamente o risco de complicações em adultos com insuficiência cardíaca com fração de ejeção preservada (ICFEp) e obesidade. A ICFEp é caracterizada por uma rigidez na câmara de bombeamento do coração, que impede o órgão de distribuir sangue adequadamente pelo corpo. Essa condição causa sintomas como fadiga, falta de ar, capacidade reduzida…